Согласно проведенных исследований, одним из обязательных условий для снижения веса тела является достаточная продолжительность сна.

Вопреки расхожему мнению, во время сна тратится достаточно большое количество калорий — на восстановление мышечный ткани после нагрузок, переваривание пищи, работу мозга и так далее. Кроме того, благодаря нормальному восстановлению организм будет вырабатывать весь комплекс необходимых гормонов и ферментов для эффективного расщепления пищи.  Таким образом, употребляемые продукты будут усваиваться более эффективно, преобразовываясь в чистую энергию, а не жировую ткань.

Таким образом, соблюдая режим дня можно будет эффективно проводить сброс лишнего веса.




Add Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *